産院　音々のホームページ

7月ご出産予定の妊婦さんとご主人、助産師と一緒にバレエストレッチを開催いたしました！

今回は山梨県在住の助産師からZOOM配信し、音々に集まった妊婦さんとご主人、

おうちからアクセスしてくれた妊婦さんと共にさせていただきました。

 

ゆーっくり呼吸をして、赤ちゃんを感じながら

全身の身体の筋肉を伸ばしていきました。

安産につながるように、骨盤底筋群や下肢の大腿部の筋肉を徐々に鍛えていきます。

 

身体を動かすことで、妊婦さんもすっきりリフレッシュ！

お母さんが気持ちよく動くことで、お腹の赤ちゃんも喜びますね(^^)/

 

 

また次回開催の際はお知らせしていきまーす！

From:平岩助産師